КУРС ЗДОРОВЫЙ ДРАЙВ
УВЕЛИЧЬТЕ ЭНЕРГИЮ ВДВОЕ ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ И ВЫСОКИХ ДОСТИЖЕНИЙ
За счёт качественно нового подхода к здоровью и энергии тела. Авторский метод в системе Здоровый Драйв
СТАРТ: 7е ДЕКАБРЯ
ИДЕЯ КУРСА
Я хотел поделиться тем, что узнал сам, и что перевернуло мой взгляд. Совершенно другое понимание здоровья и качественно иной способ взаимодействия со своим телом, чем тот, о котором мы слышим со школы.
Привычное питание и образ жизни чаще всего работают против нас, отнимая энергию, и лишая организм его невероятной силы. Но, зная, как правильно, можно включить энергию тела на полную, и вы удивитесь сколько её там прямо сейчас!
Здоровый Драйв - про понимание организма и действие с ним в команде.
Я верю, и убеждаюсь в собственной жизни, что тело само "всё знает". Само умеет и может быть здоровым, энергичным. Наша задача слушать, понимать его язык и хотя бы не мешать ему, что часто происходит из-за непонимания.
А ещё лучше - помогать за счёт несложных действий. И тогда - каждый может иметь полно сил и крепкое здоровье.
Привычное питание и образ жизни чаще всего работают против нас, отнимая энергию, и лишая организм его невероятной силы. Но, зная, как правильно, можно включить энергию тела на полную, и вы удивитесь сколько её там прямо сейчас!
Здоровый Драйв - про понимание организма и действие с ним в команде.
Я верю, и убеждаюсь в собственной жизни, что тело само "всё знает". Само умеет и может быть здоровым, энергичным. Наша задача слушать, понимать его язык и хотя бы не мешать ему, что часто происходит из-за непонимания.
А ещё лучше - помогать за счёт несложных действий. И тогда - каждый может иметь полно сил и крепкое здоровье.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
В Здоровом Драйве кроме описания самой концепции и другого подхода к здоровью и энергии, я придумал взять всё ключевое, что влияет на повышение энергии и упаковать всё в простые лайфхаки, фишки, чтобы вы могли легко добавить это в ваши дни.
Я придумал специальный формат, который получился компактным, интересным и весёлым.
Я хотел поделиться тем, чем я сам пользуюсь, получая высокую энергию и крепкое здоровье без некомфортных ограничений и траты времени. А процесс изучения - сделать мотивирующим и вдохновляющим на занятия здоровьем и телом, знакомством со своим организмом, здоровьем с новой стороны.
«Здоровый Драйв»
- это процесс, который поможет научиться слышать, понимать свой организм и действовать так, чтобы у вас было много энергии и хорошее самочувствие
- Это система из рабочих практик, лайфхаков для повышения энергии и улучшения здоровья, которую легко внедрить в жизнь без дискомфорта.Вам не понадобится кардинально менять привычки, тратить на это много сил.
Я придумал специальный формат, который получился компактным, интересным и весёлым.
Я хотел поделиться тем, чем я сам пользуюсь, получая высокую энергию и крепкое здоровье без некомфортных ограничений и траты времени. А процесс изучения - сделать мотивирующим и вдохновляющим на занятия здоровьем и телом, знакомством со своим организмом, здоровьем с новой стороны.
«Здоровый Драйв»
- это процесс, который поможет научиться слышать, понимать свой организм и действовать так, чтобы у вас было много энергии и хорошее самочувствие
- Это система из рабочих практик, лайфхаков для повышения энергии и улучшения здоровья, которую легко внедрить в жизнь без дискомфорта.Вам не понадобится кардинально менять привычки, тратить на это много сил.
ИСТОРИЯ КУРСА
18 лет назад я получил серьёзную спортивную травму позвоночника, а 10 лет назад её последствия привели к тому, что сил в течение дня практически не было.
А они были нужны: на цели и устремления, да и просто хватало дел - в работе, дома. Так, сперва из необходимости, которая была идеальным учителем, я заинтересовался темой.
10+ лет я изучаю, практикую, консультируюсь у специалистов по теме здоровья и физиологии. Отбираю подходящие практики, приёмы, которые помогают мне быть энергичным и здоровым.
Со временем это привело к переосмыслению всего, что я знал о здоровье, питании, работе с телом. Оказалось, что всё работает иначе. Новый подход дал качественно другие результаты в моей жизни.
А они были нужны: на цели и устремления, да и просто хватало дел - в работе, дома. Так, сперва из необходимости, которая была идеальным учителем, я заинтересовался темой.
10+ лет я изучаю, практикую, консультируюсь у специалистов по теме здоровья и физиологии. Отбираю подходящие практики, приёмы, которые помогают мне быть энергичным и здоровым.
Со временем это привело к переосмыслению всего, что я знал о здоровье, питании, работе с телом. Оказалось, что всё работает иначе. Новый подход дал качественно другие результаты в моей жизни.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Мне не подходит ЗОЖ-фанатизм, когда для поддержания здоровья и тонуса нужно тратить бОльшую часть дня, делать это основным интересом, или пугать родных странностями.
Энергия и силы мне нужны для активной и интересной жизни, а не как самоцель и фанатизм.
Я подбираю то, что легко адаптировать к жизни. То, что некомфортно сочетается с моим ритмом дня - не сработает вдолгую. Ввожу новое постепенно и считаю это очень верным. Это даёт стабильное движение, позволяет убедиться в действенности тех или иных подходов.
Мои попытки экстремальных диет - плохо сочетались с жизнью, хорошим настроением и заканчивались откатами.
+ Я люблю системность и упорядоченные знания, практики, поэтому всё, что я изучаю, я всегда собираю в цельный подход. Это делает жизнь удобнее, проще, добавляет времени и энергии для нового.
За годы я собрал метод, который помогает мне быть энергичным и не болеть, укрепил здоровье после травм. Он про качественно другой подход к здоровью и энергии тела - Здоровый Драйв даёт ключи к тому, как понимать и взаимодействовать с организмом, чтобы энергия, силы, здоровье были всегда.
На курсе - я переложил свой метод в обучение, концентрат всего самого эффективного и вместе с тем быстро применяемого из своего 10 летнего опыта.
Энергия и силы мне нужны для активной и интересной жизни, а не как самоцель и фанатизм.
Я подбираю то, что легко адаптировать к жизни. То, что некомфортно сочетается с моим ритмом дня - не сработает вдолгую. Ввожу новое постепенно и считаю это очень верным. Это даёт стабильное движение, позволяет убедиться в действенности тех или иных подходов.
Мои попытки экстремальных диет - плохо сочетались с жизнью, хорошим настроением и заканчивались откатами.
+ Я люблю системность и упорядоченные знания, практики, поэтому всё, что я изучаю, я всегда собираю в цельный подход. Это делает жизнь удобнее, проще, добавляет времени и энергии для нового.
За годы я собрал метод, который помогает мне быть энергичным и не болеть, укрепил здоровье после травм. Он про качественно другой подход к здоровью и энергии тела - Здоровый Драйв даёт ключи к тому, как понимать и взаимодействовать с организмом, чтобы энергия, силы, здоровье были всегда.
На курсе - я переложил свой метод в обучение, концентрат всего самого эффективного и вместе с тем быстро применяемого из своего 10 летнего опыта.
ЧТО ДАЁТ ЗДОРОВЫЙ ДРАЙВ?
Системность
Взаимодействия с собой. Как понять текущее состояние тела, здоровья. Как поддерживать их в нужном состоянии.
Это даёт много энергии и контроль ситуации.
Это даёт много энергии и контроль ситуации.
Крепкий иммунитет,
не болею
не болею
За 10 лет я болел только ковидом,- последней волной, когда изрядно нарушил правила системы, закиснув на самоизоляции :))
А еще! Бонус в личной жизни и свершениях
Большое количество сил - это дополнительное время на личную жизнь и интересные дела.
Здоровый сон
Раньше спал много, просыпался разбитым, помятым, чувствовал себя с утра плохо.
Сейчас сон крепок, полностью восстанавливает, с утра - бодрость и хорошее настроение.
Сейчас сон крепок, полностью восстанавливает, с утра - бодрость и хорошее настроение.
Вагоны энергии
Силы в течение всего дня до самого вечера.
Даже если происходит просадка - я знаю, что предпринять прямо сейчас, чтобы вернуться в тонус.
Даже если происходит просадка - я знаю, что предпринять прямо сейчас, чтобы вернуться в тонус.
Внешность
Чувствование своего тела награждает тебя радостью, когда ты видишь себя в зеркале.
Волосы, кожа, ногти выглядят всё лучше, наполняются жизнью и здоровьем.
Волосы, кожа, ногти выглядят всё лучше, наполняются жизнью и здоровьем.
Не хочется спать
после еды
после еды
Еда даёт энергию, подъём. Вялость, желание поспать после еды - то, о чём я давно забыл.
А вместе с этим и о том, как терять по полчаса-часу после каждого приёма пищи.
А вместе с этим и о том, как терять по полчаса-часу после каждого приёма пищи.
Заранее вижу,
когда что-то не так
когда что-то не так
«Метод индикаторов» - укажет на ухудшения здоровья, состояния тела ещё до того, как они становятся ощутимыми.
Удобно и позволяет не попадать в проблемы. Выглядеть и чувствовать себя всегда отлично.
Удобно и позволяет не попадать в проблемы. Выглядеть и чувствовать себя всегда отлично.
ЧТО ВЫ ЕЩЁ ПОЛУЧИТЕ?
Комфортно
Я верю, что на долгий срок работает то, что совмещается с жизнью.
Мы поднимем энергию, но ради этого не надо себя принуждать, или выжимать из себя все соки.
Здоровый драйв - это постепенно и с удовольствием изучаем и плавно привносим изменения в жизнь. Так они остаются с нами надолго
Мы поднимем энергию, но ради этого не надо себя принуждать, или выжимать из себя все соки.
Здоровый драйв - это постепенно и с удовольствием изучаем и плавно привносим изменения в жизнь. Так они остаются с нами надолго
Улучшите своё
самочувствие
самочувствие
Зажимов и напряжения станет меньше, а энергии и лёгкости - больше.
Когда голова не болит, плечи не зажаты, а в теле подъём - это ценно и здорово само по себе, а ещё можно гораздо больше всего сделать!
Когда голова не болит, плечи не зажаты, а в теле подъём - это ценно и здорово само по себе, а ещё можно гораздо больше всего сделать!
Укрепите иммунитет
В 18 можно спать в палатке, подложив пенку. Сейчас подобное у кого-то вызовет ужас :)
Простужаешься от сквозняка, ходишь по дому в шубе, озираешься на всех, кто шмыгает носом…
А ведь все зависит от иммунитета, укрепив который - можно укрепить свою неуязвимость…
Простужаешься от сквозняка, ходишь по дому в шубе, озираешься на всех, кто шмыгает носом…
А ведь все зависит от иммунитета, укрепив который - можно укрепить свою неуязвимость…
Улучшите питание
Без кардинальных перемен добавите полезные и эффективные лайфхаки.
Выберите то, что впишется в вашу жизнь. Вы заметите, как это даст больше энергии.
Получайте бОльший набор полезных элементов, совмещая это с тем, что вам вкусно!
Выберите то, что впишется в вашу жизнь. Вы заметите, как это даст больше энергии.
Получайте бОльший набор полезных элементов, совмещая это с тем, что вам вкусно!
Удобные лайфхаки
Их главная ценность - экономить время и "сокращать дорогу к результату".
На курсе целый набор простых, легко воплощаемых в жизни секретов! Выбирайте самые удобные для вас!
На курсе целый набор простых, легко воплощаемых в жизни секретов! Выбирайте самые удобные для вас!
Сэкономите время
Сэкономьте годы изучения каждой темы, пробы, ошибки и даже компенсацию вреда от неудачных попыток.
Концентрат из моих 10 лет. Здоровье - это масштабная сфера, в информации о которой можно потонуть.
А кроме того, что работает, я расскажу и свои ошибки, и цену которую пришлось за них заплатить.
Концентрат из моих 10 лет. Здоровье - это масштабная сфера, в информации о которой можно потонуть.
А кроме того, что работает, я расскажу и свои ошибки, и цену которую пришлось за них заплатить.
КАК УСТРОЕН КУРС?
Вводные 2-3 урока по теме
Это буквально то, что позволит качественно по-новому взглянуть на питание, работу с телом, напряжением, сон.
Соберёт всё, происходящее с вами в цельную картину, а не набор отдельных фактов
Соберёт всё, происходящее с вами в цельную картину, а не набор отдельных фактов
Серия коротких (3-7 мин) видео-уроков
которые приходят раз в день: в каждом из них отдельный лайфхак/ фишки, по теме раздела.
Их быстро изучить, легко внедрить в жизнь и тут же увидеть эффект. А ещё такой формат - здорово мотивирует - никакого перегруза.
Их быстро изучить, легко внедрить в жизнь и тут же увидеть эффект. А ещё такой формат - здорово мотивирует - никакого перегруза.
Общий чат участников
в котором всегда можно обсудить новое видео, поговорить по теме здоровья и энергии с нацеленными на саморазвитие интересными людьми, задать свой вопрос.
Тратишь мало времени
Получаешь отличный результат в виде энергичности
Поддерживаешь мотивацию быть в контексте здоровья и тонуса
Внедряешь только то, что тебе понравилось
Получаешь отличный результат в виде энергичности
Поддерживаешь мотивацию быть в контексте здоровья и тонуса
Внедряешь только то, что тебе понравилось
Благодаря такому подходу - вы сперва получаете короткую, но важную базу, без перегруза лишней информацией. Общее видение.
А после - в формате ежедневных коротких порций информации закрепляете на практике и поддерживаете мотивацию заниматься здоровьем и энергией.
А также - можете внедрять только то, что вам понравится. Фишек много и каждая даёт плюс. Забирайте к себе только то, что подойдёт вам всецело.
А после - в формате ежедневных коротких порций информации закрепляете на практике и поддерживаете мотивацию заниматься здоровьем и энергией.
А также - можете внедрять только то, что вам понравится. Фишек много и каждая даёт плюс. Забирайте к себе только то, что подойдёт вам всецело.
ВНУТРИ КАЖДОГО РАЗДЕЛА:
Видео ответы
раз в неделю Евгений записывает видео с ответами на все вопросы участников после прохождения темы
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
Структура курса - несколько тем-разделов, каждый из которых освещает отдельную составляющую энергии через тело, столп системы Здоровый Драйв.
Проходя этап за этапом, вы собираете общую картину нового взгляда на здоровье и энергию тела, понимаете своё тело всё лучше и лучше, собираете удобный для вас набор конкретных практик и лайфхаков из предложенных.
Как в интересной и увлекательной игре
Проходя этап за этапом, вы собираете общую картину нового взгляда на здоровье и энергию тела, понимаете своё тело всё лучше и лучше, собираете удобный для вас набор конкретных практик и лайфхаков из предложенных.
Как в интересной и увлекательной игре
ЧТО БУДЕТ ВНУТРИ?
Мой личный "золотой набор" приёмов для сброса мышечных зажимов
Виды активностей, которые снимают напряжение
Быстрые способы расслабления и восстановления
Несколько видов идеальных зарядок и разминок
Личный опыт нейтрализации эффекта сидячей работы, десятки проб и экспериментов и лучшие решения
Виды активностей, которые снимают напряжение
Быстрые способы расслабления и восстановления
Несколько видов идеальных зарядок и разминок
Личный опыт нейтрализации эффекта сидячей работы, десятки проб и экспериментов и лучшие решения
Необходимые виды движения под вашу конституцию и метаболизм
Индикаторы потери гибкости, которые помогут вам сохранять молодость и лёгкость в теле
Секрет видов движения, с которым очень легко сохранять желанный вес
Лайфхаки и виды активностей, которые минимизируют эффект нездорового питания
Индикаторы потери гибкости, которые помогут вам сохранять молодость и лёгкость в теле
Секрет видов движения, с которым очень легко сохранять желанный вес
Лайфхаки и виды активностей, которые минимизируют эффект нездорового питания
18 фишек питания и нутрициологии. Каждая даст больше энергии, не создавая дискомфорт
Тонкости питания в зависимости от вида метаболизма, чтобы энергии было сильно больше
Индикаторы, за счёт которых вы будете видеть, когда перебор нездорового
Лайфхаки питания для улучшения состояния кожи и внешнего вида
Тонкости питания в зависимости от вида метаболизма, чтобы энергии было сильно больше
Индикаторы, за счёт которых вы будете видеть, когда перебор нездорового
Лайфхаки питания для улучшения состояния кожи и внешнего вида
Питание
Получите целый набор легко применимых приёмов по питанию, действенных для улучшения самочувствия и увеличения энергии.
Выберите самые удобные, подходящие именно вам, за счёт чего поднимете энергию и улучшите самочувствие.
В случае вредных привычек, или понижающих энергию пристрастий в питании узнаете, как можно скомпенсировать их влияние
Выберите самые удобные, подходящие именно вам, за счёт чего поднимете энергию и улучшите самочувствие.
В случае вредных привычек, или понижающих энергию пристрастий в питании узнаете, как можно скомпенсировать их влияние
Фишки на ночь, которые позволят не объедаться, не чувствуя при этом голод или дискомфорт
Приёмы, как компенсировать любовь к вредному, чтобы сгладить эффект для здоровья и энергии
Приёмы, как компенсировать любовь к вредному, чтобы сгладить эффект для здоровья и энергии
Пара простых ходов при готовке, которые делают пищу полезнее
«Волшебные» фишки для улучшения пищеварения и работы жкт
4 проверенных хода снизить тягу к сладкому
Удивительно простой способ снизить вечерний жор
Две привычки не требующие усилий, дающие плюс к энергии от еды
«Волшебные» фишки для улучшения пищеварения и работы жкт
4 проверенных хода снизить тягу к сладкому
Удивительно простой способ снизить вечерний жор
Две привычки не требующие усилий, дающие плюс к энергии от еды
Китайская фишка самостоятельного расслабления главных точек напряжения в теле
Легкий способ поддержания гибкости
3 принципа для активации энергии с утра
Набор приёмов на каждый день для комфортного снятия напряжения
Повышающие и снимающие напряжение виды движения
План как привести тело в порядок по шагам, если вы чувствуете, что «запустили»
Легкий способ поддержания гибкости
3 принципа для активации энергии с утра
Набор приёмов на каждый день для комфортного снятия напряжения
Повышающие и снимающие напряжение виды движения
План как привести тело в порядок по шагам, если вы чувствуете, что «запустили»
Быстрый способ повысить иммунитет за счёт еды
Антидоты от тяжести в животе
Наблюдения про лишний и нелишний вес
Современные тренды питания, личный опыт и опыт окружения в их практике
Как находить баланс правильного, вкусного, сытного? А ещё и быстрого, возможно ли это? Личный опыт, как это делаю я
Антидоты от тяжести в животе
Наблюдения про лишний и нелишний вес
Современные тренды питания, личный опыт и опыт окружения в их практике
Как находить баланс правильного, вкусного, сытного? А ещё и быстрого, возможно ли это? Личный опыт, как это делаю я
Лучшие привычки перед сном, которые помогают мне иметь больше энергии с утра
8 главных ошибок в теме сна, которые я выявил за 10 лет
Личный опыт всевозможных режимов сна и бодрствования, главные выводы, цена и результаты
8 главных ошибок в теме сна, которые я выявил за 10 лет
Личный опыт всевозможных режимов сна и бодрствования, главные выводы, цена и результаты
Личный опыт десятков экспериментов со сном и выжимка самых эффективных решений
5 необычных идей организации места для сна, которые помогают спать лучше и высыпаться быстрее
3 приёма, которые помогут высыпаться быстрее
5 необычных идей организации места для сна, которые помогают спать лучше и высыпаться быстрее
3 приёма, которые помогут высыпаться быстрее
Как не срываться и не уходить с головой в фастфуд и сладкое ( если стоит такая задача)
Как вместо ограничения себя на силе воле сделать так, чтобы не возникала тяга на ту еду, которую вы для себя выбираете некорректной
Как скомпенсировать для здоровья любовь к кофе, сладкому, если вы не готовы от них отказаться
Как вместо ограничения себя на силе воле сделать так, чтобы не возникала тяга на ту еду, которую вы для себя выбираете некорректной
Как скомпенсировать для здоровья любовь к кофе, сладкому, если вы не готовы от них отказаться
И еще много интересного. Например:
Личный опыт пошагового комфортного перехода от фастфуда к здоровому питанию. Без спешки и насилия над собой
Личный опыт - как быть с витаминами, аптечные / натуральные, как это организовываю я
Как удобно и полезно организовывать питание в кафе /ресторанах? Какие есть подводные камни при заказе в заведениях
Личный опыт - как быть с витаминами, аптечные / натуральные, как это организовываю я
Как удобно и полезно организовывать питание в кафе /ресторанах? Какие есть подводные камни при заказе в заведениях
Как найти баланс между «телом, делами и здоровьем». Как успеть все это контролировать и не устать
Личный опыт похудения, нормализации веса без ограничений. Как это работает у меня, не смотря на склонность к полноте. 7 выверенных принципов
Уникальный способ защиты от гастрита
Как можно организовать питание, дающее энергию, когда времени мало. Как это делаю я
Личный опыт похудения, нормализации веса без ограничений. Как это работает у меня, не смотря на склонность к полноте. 7 выверенных принципов
Уникальный способ защиты от гастрита
Как можно организовать питание, дающее энергию, когда времени мало. Как это делаю я
Вы получите эффективный набор приёмов для быстрого сброса напряжения, активации энергии, снятия телесных зажимов.
Добавите в свою копилку приёмы, которые помогут чувствовать себя хорошо весь день, или быстро улучшать своё физическое самочувствие, когда вам это требуется.
Добавите в свою копилку приёмы, которые помогут чувствовать себя хорошо весь день, или быстро улучшать своё физическое самочувствие, когда вам это требуется.
Сон, отдых и расслабление
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
Вы получите готовую систему для быстрого засыпания, регулирования качества сна, сокращения времени, за которое вы высыпаетесь.
Выберете то, и в том объёме, которое вам необходимо и оцените произошедшие улучшения
Выберете то, и в том объёме, которое вам необходимо и оцените произошедшие улучшения
Потрясающий физический приём для быстрого засыпания, когда точно нужно выспаться перед завтра
Набор техник для нейтрализации неугомонных мыслей на ночь
6 Секретов улучшения качества сна
Набор техник для нейтрализации неугомонных мыслей на ночь
6 Секретов улучшения качества сна
Тело и движение
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
В ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ МОДУЛЯХ
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
ФУНДАМЕНТ
ЭНЕРГИИ
30 10 мест
ЭНЕРГИИ
МАСТЕРСТВО ТОНУСА
10 0 мест
ВИП
3 1 место
