ТРЕНИНГ
СЧАСТЬЯ
СЧАСТЬЯ
Больше радости, лёгкости, яркости в жизни не дожидаясь идеальных обстоятельств.
Смотря сериал из 5-10 минутных
серий на каждый день.
Без проработок и копания в себе, только навыки счастья.
Смотря сериал из 5-10 минутных
серий на каждый день.
Без проработок и копания в себе, только навыки счастья.
Добавить яркости в жизнь
Фоновую радость
Хорошее настроение по утрам
Чтобы жизнь была со вкусом. Добавить Тепла внутри и искры в во взгляде. Когда всё внутри оживает. Когда день ощущается, а не просто проходит.
С моментами "ух ты", «ммм»,«вот это да»!
Когда хочется жить, а не просто отдыхать от усталости.
С моментами "ух ты", «ммм»,«вот это да»!
Когда хочется жить, а не просто отдыхать от усталости.
Просыпаешься — а день уже начался с хорошей ноты. Лёгкость в теле, тепло внутри, что-то хорошее уже происходит!
Хочется улыбнуться без причины. Жить, а не просто «начать день». И живёшь — как будто с запасом света внутри.
Хочется улыбнуться без причины. Жить, а не просто «начать день». И живёшь — как будто с запасом света внутри.
Это когда ничего особого не происходит — а тебе уже хорошо. Когда нет яркого повода, но внутри светло.
Когда живёшь не от всплеска к всплеску, а с ощущением, что радость рядом, как тёплый плед или лёгкий ветер в лицо.
Идёшь по делам — а на душе спокойно, мягко, приятно. Внутренний огонёк, который помогает во всём.
Когда живёшь не от всплеска к всплеску, а с ощущением, что радость рядом, как тёплый плед или лёгкий ветер в лицо.
Идёшь по делам — а на душе спокойно, мягко, приятно. Внутренний огонёк, который помогает во всём.
ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ...
ИЛИ ЕСЛИ ЗНАКОМО КОГДА...
-
Вкус жизни ослаб
Всё серо, и даже хорошие события быстро теряются в фоне. - Ощущаешь себя функциейвсё надо, надо, надо, бесконечные дела, — а где «ты» в этом? Самое важное чувство куда-то пропало
- Теряется яркостьжизнь стала более тусклой, блеклой, словно кто-то поубавил краски. Всё вроде бы неплохо, но откуда тогда это ощущение, что что-то не то?
- Завистьк тем, кто будто живёт «живее», у кого есть эта яркость, эмоции, искра. даже если у тебя всё «в порядке».
- Энергосберегающий режимДелаешь дела: работаешь, отвечаешь, выполняешь. Но будто на минимуме, блеска в глазах нет. Даже выходные не радуют. Жизнь идёт… Но как-будто без тебя.
- Трудности давятНа них словно не хватает энергии. Оптимизм и энтузиазм еле теплятся, вместо лёгкости всё чаще — тяжёлые выдохи. Словно тащишь жизнь, а не живёшь её.
МОЖНО ЛИ НАТРЕНИРОВАТЬ СЧАСТЬЕ?
У каждого из нас бывают моменты, когда вдруг становится хорошо. Просто так. Когда дышится легче. Когда внутри — будто свет включили. Ты можешь это чувствовать утром на прогулке, в случайном разговоре, в чашке чая, в тёплом взгляде.
Это состояние тебе знакомо. Но оно часто уходит. Рутина, заботы, тревожные новости, списки дел — и ты снова в «режиме серьёзности».
Есть два подхода.
Первый — ждать пока сложатся обстоятельства. Пока всё встанет на свои места и появится «возможность жить легко».
Но обстоятельства могут складываться очень долго. А когда месяцами живёшь так, даже когда всё складывается, уже не помнишь, как это — радоваться. И по привычке продолжаешь бороться с жизнью, даже когда можно было бы выдохнуть.
-
Второй подход — не дожидаться, а получать радость и лёгкость от каждого дня. Не потому что всё идеально, а благодаря тому, что знаешь как включать внутри себя. Не игнорируя сложностей, а сохраняя живое в себе и и при них.
Не нужно, чтобы всё «наладилось», чтобы внутри стало теплее. Можно видеть хорошее раньше, чем оно станет очевидным. Чувствовать вкус жизни до того, как она станет «идеальной». И так она меняется даже быстрее.
Это не самообман. Это — выбор. Выбор не терять себя, даже если мир сложный.
-
Радоваться не только по большим поводам — не значит быть легкомысленным. Это - оставаться живым. С радостью приходит больше энергии, сил. Проще проходить сложности, легче справляться с обстоятельствами. Счастливое состояние - наполняет.
-
Но просто «решить радоваться» — не всегда получается. Потому что радость и лёгкость - это не решение. Это настройка восприятия. Это особый взгляды на жизнь и им можно научиться.
С помощью специальных практик, приёмов внимания и внутренних переключателей можно сделать так, чтобы получалось чувствовать себя легко всё чаще, а радость приходила регулярно.
Этому мы и учимся на тренинге «Навыки счастья».
Каждый день — новый взгляд, маленькая практика, простое действие, которое заряжает тебя энергией, дарит лёгкость на день, делает твою жизнь тёплой, живой, настоящей.
По мере прохождения тренинга этот опыт складывается в новое внутреннее состояние — когда лёгкость и радость становятся не исключением, не редкой вспышкой, а привычным фоном жизни.
Это состояние тебе знакомо. Но оно часто уходит. Рутина, заботы, тревожные новости, списки дел — и ты снова в «режиме серьёзности».
Есть два подхода.
Первый — ждать пока сложатся обстоятельства. Пока всё встанет на свои места и появится «возможность жить легко».
Но обстоятельства могут складываться очень долго. А когда месяцами живёшь так, даже когда всё складывается, уже не помнишь, как это — радоваться. И по привычке продолжаешь бороться с жизнью, даже когда можно было бы выдохнуть.
-
Второй подход — не дожидаться, а получать радость и лёгкость от каждого дня. Не потому что всё идеально, а благодаря тому, что знаешь как включать внутри себя. Не игнорируя сложностей, а сохраняя живое в себе и и при них.
Не нужно, чтобы всё «наладилось», чтобы внутри стало теплее. Можно видеть хорошее раньше, чем оно станет очевидным. Чувствовать вкус жизни до того, как она станет «идеальной». И так она меняется даже быстрее.
Это не самообман. Это — выбор. Выбор не терять себя, даже если мир сложный.
-
Радоваться не только по большим поводам — не значит быть легкомысленным. Это - оставаться живым. С радостью приходит больше энергии, сил. Проще проходить сложности, легче справляться с обстоятельствами. Счастливое состояние - наполняет.
-
Но просто «решить радоваться» — не всегда получается. Потому что радость и лёгкость - это не решение. Это настройка восприятия. Это особый взгляды на жизнь и им можно научиться.
С помощью специальных практик, приёмов внимания и внутренних переключателей можно сделать так, чтобы получалось чувствовать себя легко всё чаще, а радость приходила регулярно.
Этому мы и учимся на тренинге «Навыки счастья».
Каждый день — новый взгляд, маленькая практика, простое действие, которое заряжает тебя энергией, дарит лёгкость на день, делает твою жизнь тёплой, живой, настоящей.
По мере прохождения тренинга этот опыт складывается в новое внутреннее состояние — когда лёгкость и радость становятся не исключением, не редкой вспышкой, а привычным фоном жизни.
Вернёшь себе живость,
ощущение «я есть»
ощущение «я есть»
ЧТО ДАЮТ НАВЫКИ СЧАСТЬЯ?
Станет легче проходить
через сложное
через сложное
Повысится внутренняя
устойчивость
устойчивость
Исчезнет ощущение, что
через сложное жизнь «на паузе»
через сложное жизнь «на паузе»
Наполнишься энергией и
чувством полноты жизни
чувством полноты жизни
Не ждать радости как погоды, а управлять ей
Вот скажи по-честному, хотелось бы?
Получать больше радости от жизни уже сейчас? Не дожидаясь пока наступят идеальные обстоятельства, не теряя эту лёгкость, если они пройдут.. Не упускать своё счастье, а всегда быть при нём...
Так, чтобы даже если не вышло, что-то не получилось - радость не пропадала. А силы и оптимизм были с тобой даже при сложностях..
Даже тогда, когда вокруг негативные люди.. И поводов переключиться в негатив хватает - иметь защиту от них.
Так, чтобы твоё счастье имело опору внутри и было сильным. Даже когда тебе приходится выполнять то, что не нравится. И при выполнении однообразных рутин тоже..
Чтобы даже когда "всё плохо" внутренний свет не гас, а давал силы. Хотелось бы?
И при этом не становится "отрешённым", не терять рациональную связь с реальностью и мотивацию.
Так можно! И этот тренинг об этом
Получать больше радости от жизни уже сейчас? Не дожидаясь пока наступят идеальные обстоятельства, не теряя эту лёгкость, если они пройдут.. Не упускать своё счастье, а всегда быть при нём...
Так, чтобы даже если не вышло, что-то не получилось - радость не пропадала. А силы и оптимизм были с тобой даже при сложностях..
Даже тогда, когда вокруг негативные люди.. И поводов переключиться в негатив хватает - иметь защиту от них.
Так, чтобы твоё счастье имело опору внутри и было сильным. Даже когда тебе приходится выполнять то, что не нравится. И при выполнении однообразных рутин тоже..
Чтобы даже когда "всё плохо" внутренний свет не гас, а давал силы. Хотелось бы?
И при этом не становится "отрешённым", не терять рациональную связь с реальностью и мотивацию.
Так можно! И этот тренинг об этом
УНИКАЛЬНЫЙ ФОРМАТ
Длинные лекции про радость - сложно воспринмать, поэтому у нас сериал! 5-10 минут серии в день и радостность становится - не редкой вспышкой, а привычным фоном жизни, естественной привычкой.
Всего за 10 минут в день и 3 недели.
Видео заряжают, поднимают настроение и разбирают радость и счастливое состояние по кирпичикам.
Легко забыть про радость, когда захлёстывают дела, поэтому видео каждый день, практики делаем вместе.
А ещё ценные мысли в мини письмах на минуту прочтения, они возвращают радость если что-то зацепит.
И специальные красивые фоны на телефон с напоминаниями, конечно. Чтобы и легко и приятно.
Радоваться или нет зависит от привычек мышления, так что у нас 3 недели, чтобы привыкнуть по-новому и перестроиться.
Проработки и глубокое копание в себе - требует сил, так что в тренинге счастья только то, что прокачивает радость, никаких проработок.
Всё подготовлено так, чтобы тратить минимум времени, но легко и планомерно развивать счастливое состояние.
Всего за 10 минут в день и 3 недели.
Видео заряжают, поднимают настроение и разбирают радость и счастливое состояние по кирпичикам.
Легко забыть про радость, когда захлёстывают дела, поэтому видео каждый день, практики делаем вместе.
А ещё ценные мысли в мини письмах на минуту прочтения, они возвращают радость если что-то зацепит.
И специальные красивые фоны на телефон с напоминаниями, конечно. Чтобы и легко и приятно.
Радоваться или нет зависит от привычек мышления, так что у нас 3 недели, чтобы привыкнуть по-новому и перестроиться.
Проработки и глубокое копание в себе - требует сил, так что в тренинге счастья только то, что прокачивает радость, никаких проработок.
Всё подготовлено так, чтобы тратить минимум времени, но легко и планомерно развивать счастливое состояние.
Вот как выглядит сериал
3 предварительные серии, с которых всё начинается
ВОТ, ЧТО ЛЮДИ ПИШУТ О СЕРИАЛЕ
ВОТ КАК ВЫГЛЯДИТ РАССЫЛКА
ПИСЬМО УТРОМ
ПИСЬМО ВЕЧЕРОМ
Такие напоминания - помогают тебе быть в фокусе и закреплять радость в течение всего тренинга каждый день
ВОТ, ЧТО ЛЮДИ ПИШУТ О РАССЫЛКЕ
А ВОТ И ОТЗЫВЫ О
КУРСЕ ЦЕЛИКОМ
КУРСЕ ЦЕЛИКОМ
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
СТАНДАРТ
20.000
-3х Недельный Тренинг Сериал
-Ежедневные видео с совместными практиками
- Общий чат участников
-Ответы на вопросы в чате текстом и в аудио
-Прямой эфир с ответами на вопросы и разбором ситуаций
- Доступ к записи тренинга на год
- Возможность перезапуска рассылки и формата тренинга
Поддержка после курса в течение месяца с ответами на вопросы в чате
-Ежедневные видео с совместными практиками
- Общий чат участников
-Ответы на вопросы в чате текстом и в аудио
-Прямой эфир с ответами на вопросы и разбором ситуаций
- Доступ к записи тренинга на год
- Возможность перезапуска рассылки и формата тренинга
Поддержка после курса в течение месяца с ответами на вопросы в чате
ВИП
70.000
-3х Недельный Тренинг Сериал
-Ежедневные видео с совместными практиками
- Общий чат участников
-Ответы на вопросы в чате текстом и в аудио
-Прямой эфир с ответами на вопросы и разбором ситуаций
- Доступ к записи тренинга на год
- Возможность перезапуска рассылки и формата тренинга
Поддержка после курса в течение месяца с ответами на вопросы в чате
- Личная консультация с Евгением
-Ежедневные видео с совместными практиками
- Общий чат участников
-Ответы на вопросы в чате текстом и в аудио
-Прямой эфир с ответами на вопросы и разбором ситуаций
- Доступ к записи тренинга на год
- Возможность перезапуска рассылки и формата тренинга
Поддержка после курса в течение месяца с ответами на вопросы в чате
- Личная консультация с Евгением
ЕЩЁ ОТЗЫВЫ
И ЕЩЁ КОЕ-ЧТО В КОНЦЕ СТРАНИЦЫ
Ты уже знаешь это состояние. Ту самую тихую радость без повода. Лёгкость, которая не требует объяснений. Это то, что наполняет изнутри, даёт силы, возвращает смысл.
Просто это чувство могло притихнуть. Затеряться в списках задач и чьих-то ожиданиях, затаиться среди дел и усталости.
Но оно никуда не исчезло. Оно всё ещё с тобой. И ты можешь снова включить его — не выжимая из себя, а мягко возвращаясь к себе.
На тренинге ты научишься находить это состояние, усиливать его, управлять им.
Через короткие, простые практики, лёгкий формат сериала постепенно радость становится не вспышкой, а тёплым фоном.
Не редким вдохом, а живым спутником твоих дней. Тренинг Счастья — это мягкий путь к себе и это включатель радости;
Без насилия, без гонки. Просто ты. Твоя жизнь. И чуть больше тепла в ней.
Просто это чувство могло притихнуть. Затеряться в списках задач и чьих-то ожиданиях, затаиться среди дел и усталости.
Но оно никуда не исчезло. Оно всё ещё с тобой. И ты можешь снова включить его — не выжимая из себя, а мягко возвращаясь к себе.
На тренинге ты научишься находить это состояние, усиливать его, управлять им.
Через короткие, простые практики, лёгкий формат сериала постепенно радость становится не вспышкой, а тёплым фоном.
Не редким вдохом, а живым спутником твоих дней. Тренинг Счастья — это мягкий путь к себе и это включатель радости;
Без насилия, без гонки. Просто ты. Твоя жизнь. И чуть больше тепла в ней.
