новый поток: скоро
Онлайн-курс
Евгения Демьянова
Евгения Демьянова
Как перестать стараться
быть для всех хорошим
и начать жить
своей жизнью?
быть для всех хорошим
и начать жить
своей жизнью?
научись отстаивать свои интересы, впусти в жизнь
лёгкость и уверенность в себе
• Не став эгоистом
• Улучшив отношения с окружающими
• Оставаясь достойным человеком
лёгкость и уверенность в себе
• Не став эгоистом
• Улучшив отношения с окружающими
• Оставаясь достойным человеком
У тебя бывает такое, что
- Не можешь отказать другим, даже в ущерб себеКогда почти физически трудно отказать в помощи, даже, когда понимаешь, что человеку всего лишь так удобнее. В итоге - Заботишься о чужих делах больше, чем о своих. Подстраиваешься под других, работаешь больше, чем должен. Но редко получаешь что-то взамен.
- Часто думаешь, что о тебе подумаютНемало времени и нервов уходит на беспокойства о том, что могут подумать о тебе другие. Приходится совершать много лишних действий, трать сил на то, чтобы о тебе наверняка подумали хорошо даже там, где это и не нужно, или и там, где и так всё было бы нормально.
- Испытываешь вину, если не помогаешьЕсли отказываешь в просьбах, винишь и ругаешь себя. Считаешь, что поступил неправильно, эгоистично, не оправдал чьих-то ожиданий. Сложно разобраться, где это правда, а где лишь накручивание, из-за чего вина неуклонно преследует в любых ситуациях отказа.
- Ужасно чувствуешь себя при критикеЛюбая критика становится тяжелым грузом, который не выходит из головы, давит на самооценку. Всё это приводит к закрытости, от чего становится совсем плохо. Не умеешь отличать здоровую критику от необоснованного негатива.
- Конфликты - это проблемаСпоры, "наезды", негатив в твой адрес в - это боль. Буря эмоций, в которой сложно разобраться и которую нужно сдерживать, а иногда - ступор, непонимание, как сейчас правильно действовать. Кажется, что можешь испортить о себе впечатление и сделать ещё хуже. Приходится сдерживаться, вместо того, чтобы поставить человека на место, или отстоять себя и свои интересы.
- На тебя легко надавить обидевшисьБлизкие, или коллеги давно заметили твою склонность к проявлению сочувствия и понимания и кто-то уже активно пользуется делая печальные глаза, или говоря о том, что ты обижаешь. Кто-то может обижаться и искренне, но совершенно на ровном месте. Но и в том и в другом случае, даже понимая всю абсурдность - сложно
Всё это признаки "внутренней хорошести", которая немало усложняет жизнь. Но, это можно изменить, наполнив жизнь чувством свободы, силы, новыми результатами.
Почему с этим нужно что-то делать?
"Внутренняя Хорошесть" представляется стремлением поступать правильно, быть хорошим человеком - и это действительно есть у каждого, кто замечает за собой такое. Но, вместе с ним подмешивается и излишек.
То, каким образом это стремление достигается приводит к тому, что хорошо всем, кроме тебя. И это перебор. Крайность, за который стоит набор установок, взглядов из самого детства - в которых нужно быть не просто хорошим человеком, а добиться чужого расположения любой ценой, даже ценой самого себя, своих чувств, интересов, собственной свободы, самоуважения.
Такая крайность приводит к постоянному напряжению, необходимости подавлять свои чувства, делая всё, чтобы окружающим было хорошо. Но, разве это нормально, что хорошо всем, кроме тебя? Нет! Это установки, которые не дают тебе жить своей жизнью. Это "выученная хорошесть". В ней - перегиб, которому тебя научили когда-то.
Ты можешь быть прекрасным человеком, заботиться о близких, помогать другим, но, при этом, не забывая о себе… Для этого нужно научиться различать, когда отказать, когда согласиться, кому нужно пойти навстречу, а с кем "расставить границы" так, чтобы всем было хорошо. Перестроить выученные установки.
Ты можешь жить своей жизнью - без бесконечного напряжения, чувства вины, страха осуждения. Ты можешь жить жизнью полной силы и свободы.
То, каким образом это стремление достигается приводит к тому, что хорошо всем, кроме тебя. И это перебор. Крайность, за который стоит набор установок, взглядов из самого детства - в которых нужно быть не просто хорошим человеком, а добиться чужого расположения любой ценой, даже ценой самого себя, своих чувств, интересов, собственной свободы, самоуважения.
Такая крайность приводит к постоянному напряжению, необходимости подавлять свои чувства, делая всё, чтобы окружающим было хорошо. Но, разве это нормально, что хорошо всем, кроме тебя? Нет! Это установки, которые не дают тебе жить своей жизнью. Это "выученная хорошесть". В ней - перегиб, которому тебя научили когда-то.
Ты можешь быть прекрасным человеком, заботиться о близких, помогать другим, но, при этом, не забывая о себе… Для этого нужно научиться различать, когда отказать, когда согласиться, кому нужно пойти навстречу, а с кем "расставить границы" так, чтобы всем было хорошо. Перестроить выученные установки.
Ты можешь жить своей жизнью - без бесконечного напряжения, чувства вины, страха осуждения. Ты можешь жить жизнью полной силы и свободы.
Ты можешь чувствовать себя легко, оставаясь прекрасным человеком. Но, для этого нужно разобраться в важных вопросах в себе и во взаимоотношениях с другими.
ПРОСТО ПРЕДСТАВЬ
Ты общаешься с людьми и чувствуешь себя легко - без скованности и напряжения. Всегда можешь отказать, если кто-то просит о чём-то, не чувствуя себя виновато и не оправдываясь, если не можешь помочь.
Свободно чувствуешь себя в общении, не подстраиваясь под других людей, находя компромисс, при котором будет хорошо и тебе и другим там, где это необходимо. Потрясающее чувство твёрдой позиции, уверенности и силы - с тобой.
Никто больше не может тобой манипулировать. А отношения с теми, кто важен не только не портятся, но и становятся крепче благодаря твоей открытости, лёгкости, возможности обсуждать.
Ты можешь формулировать свои цели и задачи и не быть заложником чужих, не тратить энергию на тех, кто старается её тянуть. Сил и времени остаётся больше - на то, что важно для тебя и тех, кто по-настоящему дорог.
--
Больше не нужно избегать сложных людей, некомфортного общения. Ты можешь уверенно отстоять себя и свои желания, устремления, не испытывая тяжести и стресса. И сделать это так, чтобы тебя поняли, без конфликтов и агрессии.
Ощущение, что постоянно кому-то должен больше не мешает отдыху и личным делам, оно ушло. Ты Комфортно чувствуешь себя в новых коллективах, и не боишься высказывать своего мнения, или не соглашаться с кем-то.
Ты можешь прервать замкнутый круг и передать своим детям то новое, лёгкое, приятное восприятие жизни, общения с другими, которое даст им чудесный старт в жизни.
--
Ты чувствуешь и понимаешь свои желания, потребности, ты наконец-то знаешь, чего хочешь именно ты. И тебе понятно что делать, тебе легко принимать решения благодаря этому.
Ты знаешь как донести это окружающим и они понимают и поддерживают тебя в твоих стремлениях.
Ты можешь быть собой и не париться. Знать себя настоящего, а не казаться. Без постоянного напряжения, проявляться миру таким, какой ты есть. Ты наконец узнаёшь себя.
У тебя есть уверенность в том, что ты всё делаешь нормально, и ты можешь быстро оценить где, и как правильно поступить без терзаний и бесконечных сомнений. Свободно идти своим путём, не опасаясь реакции окружающих.
Ты живёшь жизнью, которая нравится тебе, и не делает плохо другим. А лишь создаёт счастье для тебя и тех, кто тебе важен.
Свободно чувствуешь себя в общении, не подстраиваясь под других людей, находя компромисс, при котором будет хорошо и тебе и другим там, где это необходимо. Потрясающее чувство твёрдой позиции, уверенности и силы - с тобой.
Никто больше не может тобой манипулировать. А отношения с теми, кто важен не только не портятся, но и становятся крепче благодаря твоей открытости, лёгкости, возможности обсуждать.
Ты можешь формулировать свои цели и задачи и не быть заложником чужих, не тратить энергию на тех, кто старается её тянуть. Сил и времени остаётся больше - на то, что важно для тебя и тех, кто по-настоящему дорог.
--
Больше не нужно избегать сложных людей, некомфортного общения. Ты можешь уверенно отстоять себя и свои желания, устремления, не испытывая тяжести и стресса. И сделать это так, чтобы тебя поняли, без конфликтов и агрессии.
Ощущение, что постоянно кому-то должен больше не мешает отдыху и личным делам, оно ушло. Ты Комфортно чувствуешь себя в новых коллективах, и не боишься высказывать своего мнения, или не соглашаться с кем-то.
Ты можешь прервать замкнутый круг и передать своим детям то новое, лёгкое, приятное восприятие жизни, общения с другими, которое даст им чудесный старт в жизни.
--
Ты чувствуешь и понимаешь свои желания, потребности, ты наконец-то знаешь, чего хочешь именно ты. И тебе понятно что делать, тебе легко принимать решения благодаря этому.
Ты знаешь как донести это окружающим и они понимают и поддерживают тебя в твоих стремлениях.
Ты можешь быть собой и не париться. Знать себя настоящего, а не казаться. Без постоянного напряжения, проявляться миру таким, какой ты есть. Ты наконец узнаёшь себя.
У тебя есть уверенность в том, что ты всё делаешь нормально, и ты можешь быстро оценить где, и как правильно поступить без терзаний и бесконечных сомнений. Свободно идти своим путём, не опасаясь реакции окружающих.
Ты живёшь жизнью, которая нравится тебе, и не делает плохо другим. А лишь создаёт счастье для тебя и тех, кто тебе важен.
Как тебе такое? предлагаю сделать это реальностью всего за 6 недель
Еще больше отзывов
Как тебе такие результаты?
А вот, что ещё можно получить
А вот, что ещё можно получить
ДО
- Бесконечные мысли о том, правильно ли всё было тобой сказано, сделано
- Многое не можешь сказать прямо, сдерживаешь, подавляешь эмоции, слова внутри
- Постоянно помогаешь окружающим, а тебя не ценят или банально используют
- Помогая другим, забываешь, забиваешь на себя
- Не успеваешь свои дела из-за того, что не можешь отказать в помощи
- Чувствуешь, что "Должен" помочь, когда тебе просят, а если отказываешь - чувствуешь себя "плохим".
- Продолжаешь «помогать» даже когда откровенно садятся на шею, не можешь отказать
- Сложно строить отношения с другими, сближаться из-за их возможного негатива к тебе
- Страх чужого мнения, негативной оценки
- Не можешь поставить другого на место, даже когда он наглеет и давит на тебя
- Неудобно просить других о том, что тебе надо, из-за чего всё приходится делать самостоятельно
- Постоянно Кажется, что отнимаешь чужое время, беспокоишь людей
- Не можешь быть самим собой, подстраиваешься под других
- Переживаешь, как бы кого не задеть, не обидеть, а в итоге, проблемы именно у тебя
- Регулярное чувство вины, которое выматывает все силы
- Трудно защищать себя, отстаивать своё мнение
- Боишься обидеть, задеть других, ставя свои интересы на последнее место
- Стараешься вести себя "правильно", быть "хорошим", понравится окружающим, а внутри - скованность и напряжение
- Есть ощущение себя недостойным, маленьким, виноватым с другими людьми
ПОСЛЕ
- Комфортно себя чувствуешь в социуме
- Можешь свободно знакомиться без напряжения и мыслей, как ты выглядишь
- Комфортно себя чувствуешь на людях и в компаниях
- Реализуешь себя и свои желания без оглядки на чужие оценки
- Комфортно предлагаешь свои услуги, продукты, если занимаешься своим делом
- Уверенно отказываешь без чувства вины
- Неуязвимость к чужим манипуляциям
- Знаешь как и можешь разделить, где нужно помочь, а где позаботиться о себе
- Отстаиваешь свои интересы, позицию, не чувствуя дискомфорта
- Спокойно воспринимаешь критику
- Комфортно себя чувствуешь при необходимых конфликтах
- Не подстраиваешься под других, идёшь своим путём, находя нужный компромисс, где это нужно
- Избавишься от бесконечных сомнений в корректности своего поведения с другими, сравнений с другими людьми
- Понимаешь именно свои желания, умеешь их отличить от чужих, навязанных
- Твёрдо и уверенно настаиваешься на своём в случае такой необходимости
- Свободно чувствуешь себя собой
- Живёшь своей, а не чужой жизнью
Неплохо? И это не просто слова, вот ещё видео отзывы участников
Классно?
А ведь снять видео ролик было чем-то невероятным до группы для большинства. Ну что, интересно поработать на результат? :)
А ведь снять видео ролик было чем-то невероятным до группы для большинства. Ну что, интересно поработать на результат? :)
КАК МЫ РАБОТАЕМ?
( старт 17.04.23 )
( старт 17.04.23 )
Просматриваешь уроки, которые выходят в среднем раз в 2 дня
Выполняешь простые пошаговые домашние задания
Общаемся, получаем ответы на вопросы в общем чате
Раз в 2 недели разбираем сложные моменты на прямых эфирах с Евгением
Good Support
Our managers are always ready to answer your questions. You can call us at the weekends and at night.
Неделя за неделей кайфуем от позитивных перемен в жизни
Еще больше видео-отзывов о курсе
Программа
-
1я неделя: Установки Свободного Достойного Человека - Эгоизм и Любовь к себеКАК НЕ ПЕРЕПУТАТЬ ОДНО С ДРУГИМ И НЕ УЙТИ В КРАЙНОСТЬ.
Как не забывать о себе, не в ущерб окружающим и отношениям с ними.
Как понять, когда эгоистично ведёшь себя ты, когда ДРУГОЙ человек
КАК РАСПОЗНАТЬ МАНИПУЛЯЦИЮ "ТЫ ВЕДЁШЬ СЕБЯ КАК ЭГОИСТ"
Всё это тут - Быть Хорошим человекомты получишь ответы, что такое хорошо, а что такое плохо на самом деле
как научиться отличать одного от другого без переживаний
Как «можно» относиться к себе, чтобы в этом не было ничего плохого по отношению к другим.
- Перечень «плохих и хороших действий».способы, как определить в конкретной ситуации что хорошо, а что плохо
конкретные качества отличающие хороших людей от плохих
ясные ориентиры, чтобы больше не путаться и не переживать. - Права человекаТы будешь знать, на что «нормально» рассчитывать в отношениях
ЧТО НОРМА, А ЧТО ПЕРЕБОР в рабочих взаимоотношениях
ГДЕ ЧЕГО-то НЕ ХВАТАЕТ ОТ ТЕБЯ, А ГДЕ НА ТЕБЯ ВЗВАЛИВАЮТ ЧУЖОЕ - Нормы взаимоотношенийСписок ориентиров поможет понимать, кто на самом деле ведёт себя некорректно в отношениях в каждом конкретном случае.
Что действительно важно с твоей стороны, а что не является твоей задачей. -
2я неделя: Освобождение от Хорошести - Технология освобождения от хорошестиконкретные практические приёмы и техники для освобождения от автоматических реакций.
Авторская методика, эффективно помогающей людям уже более 5 лет.
С ней ты получишь лёгкость и уверенность в жизни и общении. - Антивирус НеправильностиПошаговые упражнения чтобы избавиться от постоянных сомнений правильно ли ты поступаешь и научиться отличать верные действия от неверных, дадут уверенность в решениях и поступках.
- Техника ВзросленияПоможет избавиться от ощущения себя маленьким, незначащим.
Ты почувствуешь себя наравне с другими, получишь внутреннюю силу и ощущение себя взрослым. - Техника Собственного ДостоинстваПозволит избавиться от ощущения недостойности, научиться ценить себя, создаст "Несгораемую сумму" Уверенности в себе.
-
3я неделя: Дополнительные практики и тонкости перестройки - Техники фиксированияПомогут углубить результаты, предотвратить «откаты», и комфортно двигаться по пути изменений.
- Перестройка сдерживающих установокПроработаем отдельные темы, внутренние противоречия, скрытый самосаботаж, которые могут мешать работе над собой.
- Трансформация установок долгаПоможет освободиться от неосознанных ощущений «долга», в случае их необоснованности. Работаем с навязанными убеждениями от других людей.
- Процесс синхронизацииПозволит позволит вырваться из замкнутого круга «всё понимаю», но всё равно так реагирую и производить перемены не на уровне «головы», а на уровне реальных перемен в твоём самоощущении.
-
-
4я неделя: Комфортные взаимоотношения с людьми - Рецепты взаимоотношенийЧто конкретно делать, если тебя не понимают, не ценят, не помогают. Как это изменить, как это обсуждать, чтобы тебя слышали.
Какие стадии важно пройти и как. - Работа с обидами и с ЧУжим ЭгоизмомКак ОТпускать обиды на других, как вернуть желание общаться
что делать, если люди ведут себя некрасиво по отношению к тебе
что делать, если люди проявляют эгоизм по отношению к тебе - Манифест БлагодарностиКак правильно отвечать на «чужое добро» чтобы не чувствовать себя должным
как быть, когда от тебя ждут дополнительной благодарности в ответ
как распознать манипуляцию "ты неблагодарный" -
5я неделя: Глубокая Трансформация - Проработка событий из детстваПозволит снять эмоциональный груз ситуаций из детства, взаимоотношений с родителями, который неосознанно влияют на настоящее.
- Тренировка проявленийПростые, комфортные пошаговые упражнения, которые помогут научиться по новому проявлять себя в общении - умение отказывать, настоять на своём, обсуждать важные темы без дискомфорта - всё это тут.
- Выход из одиночестваПрактики, которые помогут избавиться от состояний одиночества и отвергнутости, избавиться от глубинных страхов и переживаний в отношениях
-
6я неделя: Закрепление Результатов - Новые возможностиРаскрываем тему «как можно было» и какие потрясающие новые возможности открываются теперь, когда «Хорошесть уже позади»
что ещё можно получить от новой свободы и состояний кроме лёгкости, уверенности, спокойствия и улучшения во взаимоотношениях - Сохранить и приумножитьСекрет, позволяющий не потерять достигнутые состояние, а только приумножать полученные уверенность, свободу и лёгкость в общении
- Новый уровень общенияКак проводить перемены «вовне» - практика как пошагово перестраивать общение с окружающими от старого «удобного для других», к новому, когда комфортно и тебе и окружающим, так, чтобы это не вызывало проблем и дискомфорта ни внутри себя, ни в общении и отношениях
Старт курса в 17.04.23
До старта осталось
Дней
Часов
Минут
Секунд
Евгений Демьянов
Автор и ведущий курса и коуч группы
- Психолог, предприниматель
- Эксперт по выводу из эмоционального выгорания
- 15 000 человек сообщество в социальных сетях
- Приглашённый эксперт на радио и ТВ
- 10 лет ведения тренингов и консультирования
- Свыше 500 мероприятий в 20 городах России и СНГ
- С помощью своих методик восстановился после тяжёлой травмы позвоночника вопреки ожиданиям врачей
- Муж и отец
10 лет
Ведения тренингов и консультаций
10.000
Выпускников программ
500
Мероприятий
20
Городов мира, где проводились тренинги
Пакеты обучения
Лёгкость
15 12 МЕСТ
- 6 модулей уроков в записи
- 3 Прямых эфира с ответами на вопросы от Евгения
- Участие в закрытом чате с единомышленниками
- Раздаточные материалы по курсу
- Доступ к материалам на год
- Технология освобождения от хорошести Пошаговые упражнения для перестройки реакций хорошести
- Специальные принципы для долгосрочных изменений
- Техника ВЗРОСЛЕНИЯ - избавиться от ощущения маленьким,
чувствовать себя наравне с другими
34.900р
| Купить |
Свобода
15 14 МЕСТ
- 6 модулей уроков в записи
- 3 Прямых эфира с ответами на вопросы от Евгения
- Участие в закрытом чате с единомышленниками
- Раздаточные материалы по курсу
- Доступ к материалам курса навсегда
- Технология освобождения от хорошести Пошаговые упражнения для перестройки реакций хорошести
- Специальные принципы для долгосрочных изменений
- Техника ВЗРОСЛЕНИЯ - избавиться от ощущения маленьким,
чувствовать себя наравне с другими - Техники для возвращения к чувствованию своих желаний
- "Скрипты" взаимодействия - конкретные фразы в общении - как отказывать, настаивать на своём
- "СКРИПТЫ" КАК обсуждать важные темы
- "СКРИПТЫ" КАК узнавать отношение других к тебе, и другие
- Доп Модуль Хорошесть в отношениях в ПАРЕ
9 основ общения с пояснениями и примерами из жизни, для комфортного решения сложных ситуаций
39.900р
| Купить |
Прорыв
7 6 мест
- 6 модулей уроков в записи
- 3 Прямых эфира с ответами на вопросы от Евгения
- Участие в закрытом чате с единомышленниками
- Раздаточные материалы по курсу
- Доступ к материалам курса навсегда
- Технология освобождения от хорошести Пошаговые упражнения для перестройки реакций хорошести
- Специальные принципы для долгосрочных изменений
- Техника ВЗРОСЛЕНИЯ Поможет избавиться от ощущения маленьким,
чувствовать себя наравне с другими - Техники для возвращения к чувствованию своих желаний
- "Скрипты" взаимодействия - конкретные фразы в общении - как отказывать, настаивать на своём
- "СКРИПТЫ" КАК обсуждать важные темЫ
- "СКРИПТЫ" КАК узнавать отношение других к тебе, и другие
- Доп Модуль Хорошесть в отношениях В ПАРЕ
- Доп уРок ДАО КОНФЛИКТОВ
9 основ общения с пояснениями и примерами из жизни, для комфортного решения сложных ситуаций - Доп Модуль Хорошесть и деньги
- модуль сложные перемены - как плавно поменять отношения со "сложными" людьми, которые привыкли нарушать ваши границы
- 6 ЛИчных занятий-разборов с консультантом проекта
59.000р
| Купить |
ВИП
3 МЕСТ
3 МЕСТ
- 6 модулей уроков в записи
- 3 Прямых эфира с ответами на вопросы от Евгения
- Участие в закрытом чате с единомышленниками
- Раздаточные материалы по курсу
- Доступ к материалам курса навсегда
- Технология освобождения от хорошести Пошаговые упражнения для перестройки реакций хорошести
- Специальные принципы для долгосрочных изменений
- Техника ВЗРОСЛЕНИЯ Поможет избавиться от ощущения маленьким,
чувствовать себя наравне с другими - Техники для возвращения к чувствованию своих желаний
- "Скрипты" взаимодействия - конкретные фразы в общении - как отказывать, настаивать на своём
- "СКРИПТЫ" КАК обсуждать важные темы
- "СКРИПТЫ" КАК узнавать отношение других к тебе, и другие
- Доп Модуль Хорошесть в отношениях В ПАРЕ
- Доп уРок ДАО КОНФЛИКТОВ
9 основ общения с пояснениями и примерами из жизни, для комфортного решения сложных ситуаций - Доп Модуль Хорошесть и деньги
- модуль сложные перемены - как плавно поменять отношения со "сложными" людьми, которые привыкли нарушать ваши границы
- Личная работа с гарантией результата с Евгением
300.000р
| Купить |
Фото созданы Cookie_Studio. Designed by Freepick
