Курс
Базовое Чувство Безопасности
Чувствуйте себя спокойно и уверенно в себе выполняя дела, общаясь, строя отношения, засыпая И ПРОСЫПАЯСЬ за счёт уникальной внутренней опоры
Сохраняя разумность и объективную оценку происходящего
Даже если её никогда не было
УСТОЙЧИВОСТЬ даже к сложным и непредсказуемым обстоятельствам
Фундамент, который даёт опору во всех сферах жизни.
Ощущение защищённости изнутри, чтобы уверенно справляться с вызовами жизни
То, на что всегда можешь опереться
Лёгкость и радость вместо постоянного напряжения. Возможность выдыхать, расслабляться
Свобода от бесконечных а вдруг, а если, кинофильмов в голове "как может случиться"
Суперспособность трезво и спокойно мыслить при проблемах, оценивая обстановку и принимая решение
Ощущение защищённости изнутри, чтобы уверенно справляться с вызовами жизни
То, на что всегда можешь опереться
Лёгкость и радость вместо постоянного напряжения. Возможность выдыхать, расслабляться
Свобода от бесконечных а вдруг, а если, кинофильмов в голове "как может случиться"
Суперспособность трезво и спокойно мыслить при проблемах, оценивая обстановку и принимая решение
Модуль 1
Чувство Безопасности и Внутренняя опора
Чувство Безопасности и Внутренняя опора
Интеллектуальная опора, понимание
Ответы на необходимые вопросы и разъяснения для ума
- Почему я могу чувствовать себя в защищённости?
- Как себя защищать?
- Что такое защита и как она работает?
- Что нужно, чтобы быть в безопасности?
- Как работает чувство защищённости
- На что я могу в этом опираться
- "Почему всё будет хорошо"
- Как оценить, где накручивание, а где реальная проблема?
- Как быть, если уже был опыт небезопасности и теперь не расслабиться?
- Как прояснять что делать в конкретных ситуациях?
Спокойствие из понятности: понимаю как защищать и создавать защищённость
Туман рассеялся, появилась ясность.
Знаю, что делать, если накатывает.
Туман рассеялся, появилась ясность.
Знаю, что делать, если накатывает.
В этом модуле мы создаём первую опору для чувства безопасности: интеллектуальную, понимание. Это даёт устойчивость, ясность.
Разбираем важные вопросы без которых ум останется беспокоен из-за неясности. Изучим фундаментальные принципы защищённости, безопасности, которые применимы во всех основных сферах жизни.
А на прямом эфире доразберём детали личных ситуаций, чтобы не осталось ни одного пробела в понимании.
Если вы знаете, что вам для спокойствия нужно понимать, то этот модуль особенно для вас. Со старта поймём всё необходимое, чтобы не путаться во время практик и перемен.
Разбираем важные вопросы без которых ум останется беспокоен из-за неясности. Изучим фундаментальные принципы защищённости, безопасности, которые применимы во всех основных сферах жизни.
А на прямом эфире доразберём детали личных ситуаций, чтобы не осталось ни одного пробела в понимании.
Если вы знаете, что вам для спокойствия нужно понимать, то этот модуль особенно для вас. Со старта поймём всё необходимое, чтобы не путаться во время практик и перемен.
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
Модуль 2
Опыт Базовой безопасности
Опыт Базовой безопасности
Глубинная опора в чувстве
Опора, которая работает сама по себе
- Тот самый базовый опыт защищённости, который или есть, или нет и возникают тревоги
- Тем, у кого есть - увеличить, или перенести и в другие сферы жизни
- У кого нет - наконец получить
- Практики, которые позволяют наполнить ощущение безопасности, даже если его не хватало с самого детства. И никогда не было того, кто бы защищал
- После этого опыта наступает "А что так можно было"?
- Трансформации, которые дают качественный сдвиг в том, как чувствуешь себя в сиутации
- Практики нарабатывания внутренней опоры как несгораемой суммы
Чувство, что глобально всё в порядке.
Приятное ощущение "всё хорошо" с собой
Больше уверенности в себе и будущем в тех же обстоятельствах. Внутренняя устойчивость.
Окружение, которое тебя понимает. Более тёплые отношения
Приятное ощущение "всё хорошо" с собой
Больше уверенности в себе и будущем в тех же обстоятельствах. Внутренняя устойчивость.
Окружение, которое тебя понимает. Более тёплые отношения
В этом модуле мы создаём Опыт чувствования безопасности.
Разобравшись с пониманием мы открываем дверь и теперь можно идти дальше на уровень чувств.
Понимание без опоры в чувстве приводит к постоянному ощущению пробела" чего-то не хватает", всё понимаю, но не могу не тревожиться. Не могу не крутить это всё в голове.
Полученный опыт чувствования безопасности дарит глубинное спокойствие. И его, вторую опору мы выстраиваем в этом модуле. Не спеша, комфортно проделываем бесценные практики, которые позволят не только дотянуться до уровня чувств, но и заполнить нехватку защищённости.
Шаг за шагом, сфера за сферой укрепляя и увеличивая спокойствие, увернность, устойчивость.
Разобравшись с пониманием мы открываем дверь и теперь можно идти дальше на уровень чувств.
Понимание без опоры в чувстве приводит к постоянному ощущению пробела" чего-то не хватает", всё понимаю, но не могу не тревожиться. Не могу не крутить это всё в голове.
Полученный опыт чувствования безопасности дарит глубинное спокойствие. И его, вторую опору мы выстраиваем в этом модуле. Не спеша, комфортно проделываем бесценные практики, которые позволят не только дотянуться до уровня чувств, но и заполнить нехватку защищённости.
Шаг за шагом, сфера за сферой укрепляя и увеличивая спокойствие, увернность, устойчивость.
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
Модуль 3
Навыки эмоциональной безопасности
Навыки эмоциональной безопасности
Деятельная Опора, которой можно активно пользоваться
- Навыки как себя защищать на эмоциональном уровне
- Что конкретно делать, чтобы переключать тревогу
- Как выходить из спешки и надоедливых мыслей, Которые не отстают
- Эмоциональная защиты от критики и давления в общении
- Дополнительная устойчивость при финансовой или карьерной неопределённости
- Практика быстрого равновесия
- Как давать быструю оценку ситуации, как переключиться в возможность рациональной оценки
Уверенное владение ситуацией: умение, что сделать, чтобы быть в деятельном состоянии
Управление собой в стрессовых и сложных сиутациях
Сокращаем проблемы: снижаем возможный "осадок", стресс даже после сложных эпизодов
Управление собой в стрессовых и сложных сиутациях
Сокращаем проблемы: снижаем возможный "осадок", стресс даже после сложных эпизодов
Здесь мы осваиваем активную защиту на уровне чувств и эмоций.
Понимание важно, как и невероятно важно иметь базовый опыт чувств. Эти две опоры дают многое, но для настоящей устойчивости в дополнение к ясности и чувствованию безопасности необходим третий компонент: Активная защита.
Это то, чем мы можем усиливать свою эмоциональную защищённость в моменте. что можем противопоставить давлению ситуаций.
Открытый конфликт, или критика. Сложности на работе, или финансовые вызовы..
В острых ситуациях, которые происходят прямо сейчас - необходимо иметь дополнительные "гирьки" на весы спокойствия и уверенности, чтобы легко пройти возникшие сложности и выйти победителем, не лишаясь сна и покоя.
Понимание важно, как и невероятно важно иметь базовый опыт чувств. Эти две опоры дают многое, но для настоящей устойчивости в дополнение к ясности и чувствованию безопасности необходим третий компонент: Активная защита.
Это то, чем мы можем усиливать свою эмоциональную защищённость в моменте. что можем противопоставить давлению ситуаций.
Открытый конфликт, или критика. Сложности на работе, или финансовые вызовы..
В острых ситуациях, которые происходят прямо сейчас - необходимо иметь дополнительные "гирьки" на весы спокойствия и уверенности, чтобы легко пройти возникшие сложности и выйти победителем, не лишаясь сна и покоя.
В РЕЗУЛЬТАТЕ:
ФОРМАТ
5-6 недель
Личная консультация в Вип формате
- 3-4 урока в неделю
- Общий чат
- Раздаточные материалы
- 3 Поддерживающих эфира
- Аудио Тренажёры
Личная консультация в Вип формате
Отзывы участников
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА
80 000
59 900
59 900
ВИП
130 000
99 000
99 000
Отзывы участников
